גורמים לעייפות מהירה לאחר אכילה, אולי שלושת הדברים האלה
כל מזון שתאכל יהפוך על ידי הגוף לאנרגיה כדי שתוכל להמשיך לנוע. עם זאת, מדוע אנשים רבים באמת מרגישים חלשים לאחר אכילה? מה גורם לעייפות לאחר אכילה? בדוק את ההסבר הבא.
גורמים לעייפות מהירה לאחר אכילה
באופן כללי, ברגע שהמזון מגיע לקיבה, מערכת העיכול שלך תספוג את חומרי ההזנה ולאחר מכן תפיץ אותם לחלקי הגוף שזקוקים לו. רוב החומרים הללו יומרו לאנרגיה המשמשת את השרירים בכל הגוף כדי להמשיך לנוע.
בעוד השאר יסייעו לגוף לייצר ולווסת הורמונים שונים, כמו כולציסטוקינין וגלוקגון המעוררים תחושת מלאות תוך העלאת רמת הסוכר בדם, ומלטונין שמעורר ישנוניות. השילוב של ההורמונים השונים הללו לא רק גורם לך להרגיש ישנוני לאחר האכילה, אלא גם גורם לגוף להרגיש יותר עייף ועייף.
תגובת הגוף הזו היא טבעית מאוד ומתרחשת כמעט בכל אדם. במיוחד אם זה עתה אכלת במנות גדולות. אז אם אתם לא רוצים להיות ישנוניים ועייפים אחרי האוכל, הימנעו מאכילה מרובה.
כשהגוף עייף ועייף, הוא לא מתאושש, אולי הבריאות שלך מופרעת
זה נורמלי להרגיש עייפות לאחר אכילה. עם זאת, תגובה זו אמורה להימשך זמן קצר בלבד. אתה תחזור להיות בכושר ובכושר זמן קצר לאחר שתסיים לאכול.
כשאתה ממשיך להרגיש עייף והגוף שלך לא משתפר, זה אומר שמשהו קורה לך. ישנן הפרעות בריאותיות מסוימות שיכולות להיות הגורם לעייפות המתרחשת לאחר אכילה, אם כי התרחשותן נדירה, כגון:
סוכרת
המחלה הכרונית הזו גורמת לך להרגיש עייף למרות שזה עתה אכלת. כן, אפילו אכילה ככל דבר, עדיין תגרום לגוף שלך לעייף. הסיבה לכך היא שהגוף שלך לא מסוגל להמיר את הסוכר בדם - שמגיע ממזון - לאנרגיה. אז, כל התאים בגוף יגוועו ברעב ובסופו של דבר אתה מרגיש עייף לאחר האכילה. כדי לברר יותר על מצבך, עליך לפנות מיד לרופא.
אי סבילות למזון
חוסר סבילות למזון או רכיב תזונתי מסוים גורם לגוף שלך לא מסוגל לעכל או לעבד חומרים מזינים כראוי, כך שהוא גורם לתסמינים בריאותיים בעת הצריכה. אחד התסמינים הנפוצים ביותר הוא עייפות ועייפות הגוף. לכן, כדאי לדעת מהו המזון המקור לבעיה. התייעץ עם הרופא שלך.
מחלת צליאק
מחלת הצליאק גורמת לסובלים מקושי בעיבוד רכיבי תזונה שונים בגוף. למרות שבעיה בריאותית זו נדירה באינדונזיה, אם אתה תמיד מרגיש עייף ועייף במיוחד לאחר אכילה, עליך לפנות לרופא.
