מזונות שיכולים לעזור לרפא סרטן המוח
לטיפול בסרטן המוח יכולות להיות תופעות לוואי שלעיתים קרובות גורמות לגוף שלך להרגיש חלש ולאבד אנרגיה. לכן, עליך להמשיך לספק את הצרכים התזונתיים והאנרגטיים שלך תוך כדי טיפול במחלה ממנה אתה סובל. אז האם יש מזונות מסוימים שיכולים לעזור לרפא סרטן המוח? אילו דפוסי אכילה בריאים צריכים ליישם חולי סרטן המוח?
אוכל בריא ותזונה לחולי סרטן המוח
לא רק לאנשים בריאים, יישום תזונה טובה ומאוזנת מועילה גם לאנשים עם סרטן המוח. תזונה בריאה זו יכולה לעזור לך להילחם בחולשה ולשמור על הגוף שלך בכושר וחזק, מה שמקל על ההתמודדות עם הסימפטומים של סרטן המוח ועם תופעות הלוואי האפשריות של הטיפול.
בנוסף להגברת הכוח והאנרגיה, ישנם מספר יתרונות נוספים שניתן להשיג לסובלים מסרטן המוח בעת יישום תזונה בריאה, כלומר:
- שמור על משקל גוף אידיאלי ומאגרי תזונה בגוף.
- מפחית את הסיכון לזיהום.
- לסייע בתהליך הריפוי וההחלמה.
- עזרה בעיבוד תרופות שנצרכות, כגון תרופות כימותרפיות.
- למנוע עצירות.
כדי להשיג את היתרונות הללו, דפוסי האכילה הבריאים הבאים וסוגי המזון טובים לאנשים עם סרטן המוח ויכולים לסייע בריפוי המחלה:
1. אדמה, תרד ושאר ירקות כהים העשירים בסיבים וויטמינים
איגוד גידולי המוח האמריקאי אומר שככל שצבעו של פרי או ירק כהה יותר, כך כמות החומרים המזינים שהוא מכיל גבוהים יותר. ירקות ופירות שנכללים בקטגוריה זו, כגון תרד או ירקות עלים כהים אחרים.
סוגי ירקות ופירות אלו מכילים סיבים תזונתיים גבוהים, ויטמינים B ו-C וברזל שטוב לגוף. בחירה במזונות עתירי סיבים תזונתיים יכולה גם לעזור לכם להתמודד עם עצירות שעלולה להיווצר כתופעת לוואי של תרופות.
2. לחמים מדגנים מלאים, דגנים ופסטות כמקור לפחמימות
צריכת פחמימות מזוקקות, כמו לחם לבן, דלה בחומרים מזינים ועתירה בסוכר, ולכן היא נוטה להיות לא בריאה בצריכה מוגזמת. במקום זאת, בחרו בפחמימות לא מעובדות, כמו מדגנים מלאים, כדי לקבל תזונה טובה לגוף.
מזונות מדגנים מלאים מכילים למעשה סיבים תזונתיים, סלניום וויטמינים B ו-E, טובים לסובלים מסרטן המוח. מרכיבים אלו יכולים לסייע בשמירה על משקל תקין ולהתגבר על בעיית העצירות כאחת מתופעות הלוואי שעלולות לנבוע מהטיפול.
מזונות מדגנים מלאים כוללים לחם מחיטה מלאה, דגני בוקר מלאים או פסטה מחיטה מלאה. אתה יכול גם לבחור אורז חום שהוכח כמכיל יותר סיבים וסוכר נמוך יותר מאשר אורז לבן, כדי לענות על צורכי הפחמימות שלך.
3. אגוזי מלך, שמן קנולה וסלמון כמקורות לשומנים בריאים
שומנים בריאים, כמו אומגה 3, יכולים לסייע בחיזוק המערכת החיסונית להילחם בתאי סרטן ולשמור על משקל תקין. לכן, אתה יכול לבחור מזונות עם תכולת אומגה 3 גבוהה, שיכולים לסייע בריפוי סרטן המוח.
כמה מזונות המכילים אומגה 3 כוללים זרעי פשתן (זרעי פשתן), אגוזי מלך, שמן קנולה, או סוגים מסוימים של דגים ושמני דגים, כגון פורל, סלמון, סרדינים, הרינג וטונה. מזונות אלו מכילים גם חלבון גבוה שהגוף צריך.
4. שום, בצל ירוק, פירות יער המכילים פיטוכימיקלים
פיטוכימיקלים פיטוכימיקלים הם חומרים מזינים המגיעים מצמחים. החומרים התזונתיים במזון זה ממריצים את המערכת החיסונית להילחם בסרטן והם אנטיבקטריאליים ואנטי ויראליים, מה שהופך אותו טוב לסובלים מסרטן המוח.
כמה מזונות המכילים פיטוכימיקלים גבוהים כוללים בצל, שום, כרישה, גזר, בטטה, תפוזים, פירות יער, זרעים, תה, קפה וירקות שהם פקעות או כלולים בקבוצת המצליבים, כגון ברוקולי, כרוב או כרובית.
5. חלב, גבינה ויוגורט עשירים בסידן
חלב, גבינה ויוגורט הם מזונות ומשקאות המכילים סידן גבוה וטובים לסובלים מסרטן המוח. הסידן הגבוה נחוץ לשמירה על בריאות העצם במהלך טיפול בסרטן המוח.
הסיבה היא שתרופות סטרואידיות הנצרכות לעתים קרובות על ידי חולי סרטן המוח יכולות להשפיע על בריאות העצם שלך, במיוחד אם נלקחות לטווח ארוך. לכן, ודא שצורכי הסידן שלך מסופקים כדי להפחית את האפשרות לתופעות לוואי מהתרופות הסטרואידיות שאתה נוטל.
טיפים לאכילת מזון ויישום תזונה בריאה לסובלים מסרטן המוח
בחירה במזון בריא לבדה לא בהכרח תעזור להתגבר על סרטן המוח ממנו אתה סובל. כדי להיות אופטימלי יותר, אתה יכול ליישם את העצות לאכילה בריאה למטה תוך כדי טיפול בסרטן המוח.
- נסה לאכול מנות קטנות, אבל לעתים קרובות. עדיף לאכול 6-8 ארוחות קטנות ביום מאשר שלוש ארוחות גדולות, כדי להפחית את הסיכון לבחילות והקאות.
- בטן ריקה עלולה להחמיר את הבחילות, אז אל תדלגו על ארוחות. במידת הצורך, הגדר אזעקת תזכורת כל 2-3 שעות לאכול כדי שהקיבה לא תהיה ריקה.
- הימנע ממזון שומני ושומני כי לוקח להם יותר זמן לעכל.
- הימנע ממזונות בעלי ריחות חזקים שעלולים לגרום לך יותר בחילה.
- לשתות המון מים.
- הישאר פעיל או התאמן באופן קבוע.
