פילינג מלא של טיפול CPAP עבור נחירות (דום נשימה בשינה)
ההרגל של נחירות או נחירות יכול להתרחש עקב האנטומיה של דרכי הנשימה בגרון, בעיות נשימה או הפרעות שינה. למרות שבדרך כלל אינן מזיקות, נחירות יכולות להפריע לאנשים אחרים או להפחית את איכות השינה. למעשה, נחירות עקב דום נשימה חסימתי בשינה יכולות להפסיק את הנשימה. ובכן, אחת הדרכים להתגבר על ההרגל הזה היא טיפול לחץ חיובי מתמשך בדרכי הנשימה (CPAP).
מה הפרוצדורה ליישום הטיפול? בדוק את ההסבר המלא למטה, כן.
מה זה CPAP?
לחץ חיובי מתמשך בדרכי הנשימה (CPAP) היא הדרך העיקרית להתגבר על נחירות שינה המתרחשות עקב: דום נשימה חסימתי בשינה (OSA). נחירות חזקות ומתקשות לנשום בזמן השינה הם סימנים למחלה זו, שהיא הפרעת שינה חמורה.
OSA יכול לגרום לדרכי הנשימה להיסגר חלקית או מלאה במהלך השינה, ובכך לחסום את זרימת האוויר. כשהם סגורים לחלוטין, הסובלים מ-OSA עלולים לחוות דום נשימתי במהלך השינה. ובכן, CPAP הוא מכשיר המספק לחץ אוויר דרך מסכה שמניחים מעל האף ו/או הפה בזמן השינה.
על פי קרן השינה, CPAP פועל על ידי הפעלת לחץ חיובי על דרכי הנשימה העליונות על בסיס קבוע. כך, נתיב הנשימה בגרון נשאר פתוח במהלך השינה וניתן לשמור על נפח האוויר בריאות.
בקיצור, השימוש ב-CPAP מקל על הנשימה במהלך השינה והחמצן יכול להיות מופץ כראוי בכל הגוף. כתוצאה מכך, אתה יכול להימנע מהפרעות נחירות שעלולות להיות מסכנות חיים.
כיצד להפסיק את הנחירות באמצעות CPAP יכול להיות פתרון גם לסובלים מ-OSA עם תסמיני נחירות שאינם חולפים גם לאחר ביצוע פעולות כירורגיות כגון כריתת שקדים (כריתת שקדים) או כריתת אדנואיד (ניתוח אדנואיד).
אנשים רבים חוששים שהפעלת לחץ חיובי על דרכי הנשימה עלולה לגרום לריאות להתפוצץ. אבל אל דאגה, ל-CPAP יש את היכולת להתאים את הלחץ שהגוף צריך כדי לשמור על דרכי הנשימה פתוחות.
מי צריך טיפול CPAP?
נהלי טיפול ב-CPAP הוכחו כיעילים בטיפול בסימפטומים של OSA ודום נשימה בשינה. עם זאת, לא כל החולים במצב זה מגיבים בחיוב לטיפול באמצעות טיפול ב-CPAP. לכן, חשוב תחילה להתייעץ עם הרופא שלך אם טיפול זה יהיה יעיל בטיפול במצבך.
בנוסף, ישנם מספר מצבים שעשויים להדאיג אותך אם ברצונך לעבור טיפול CPAP, בהתחשב בכך שניתן להתווית טיפול זה בתנאים הבאים:
- מטופלים שאינם יכולים לשתף פעולה כי יש להם הפרעת חרדה.
- חולים המאבדים את ההכרה עד כדי כך שהם לא יכולים לשמור על דרכי הנשימה שלהם.
- אנשים שחווים אי ספיקת נשימה.
- חולים שיש להם טראומה הקשורה לפנים שלהם.
- אנשים שעברו ניתוח בפנים, בוושט או במעיים.
- חולים המוציאים נוזלים בקלות דרך דרכי הנשימה.
- אנשים שחוו בחילות והקאות חריפות.
- חולים עם אסתמה היפרקרבית או מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).
לכן, עליך להיות זהיר לפני שתחליט לעבור טיפול CPAP לטיפול במצב זה. במקום זאת, אל תבחר בטיפול זה אם הרופא אינו ממליץ עליו.
הכנה לפני טיפול ב-CPAP
לפני סוף סוף להשתמש במכונת CPAP לטיפול, יש כמה הכנות שעליך לעשות. להלן שלבי ההכנה לפני השימוש בכלי CPAP:
1. שים את הכלי במקום הנכון
הצעד הראשון שעליך לעשות הוא לשים את כלי ה-CPAP במקום הנכון. הנה כמה קריטריונים עבור מקום מתאים להצבת חפץ זה:
- יש לו משטח שטוח והוא רחב מספיק כך שניתן למקם את מכשיר ה-CPAP בבטחה על החלק העליון שלו.
- קרוב מספיק למיטה, כך שהצינור מכלי זה יכול להגיע לחלק העליון של המזרן.
- ודא שיש שקע חשמל קרוב מספיק למכונה כך שיהיה קל לחבר את תקע החשמל ממכונה זו.
- קל להתניע את המנוע, לפתוח את תא המסנן ולהוסיף מים למכשיר האדים.
אתה יכול להוסיף שולחן קטן ליד המיטה כדי להניח את המכונה על המשטח העליון שלה.
2. בדיקת המסנן במכשיר ה-CPAP
אם אתה מתכוון להשתמש במכשיר CPAP, תשים לב שיש לו גם מסננים. עם זאת, סוג המסנן תלוי גם בסוג מכשיר ה-CPAP שבו אתה משתמש.
המסנן במכונת CPAP כלול בתא קטן שתוכל למצוא בקלות בכלי זה. ההוראות על המכשיר או על זה שהרופא נותן לך יספקו הסבר מלא על מה עליך לעשות עם המסנן בכל פעם שאתה משתמש בכלי.
3. חברו את הצינור למכשיר ה-CPAP ולמסכה
ובכן, אם אתה רוצה לישון, תחילה חבר את הצינור למכונת ה-CPAP. כמובן שיש מקום מיוחד שתוכלו למצוא בו בקלות לחבר את הצינור הזה למכונה. הנקודה היא, שאתה לא צריך להשקיע הרבה מאמץ בחיבור הצינור למכשיר.
מאוחר יותר, תחבר גם את הקצה השני של הצינור הזה למסכה. המסכה שבה תשתמש בזמן השינה כדי לעזור להתגבר על מצב זה.
4. הגדר מכשיר אדים (אם זמין)
ישנם מספר סוגים של CPAP המצוידים במכשיר אדים שיעזור לכם להרטיב את האוויר. המטרה, לייבש את הפה והגרון בלילה. אם במכשיר ה-CPAP שבו אתה משתמש כבר יש מכשיר אדים, מלא אותו במים נקיים ומורתחים.
שימו לב לכמות המים שאתם יכולים להכניס למכשיר האדים. נסו לא לחרוג מהמגבלה המקסימלית של מכשיר האדים, כי עודפי מים יכולים להיכנס לצינור. אם זה יקרה, זה בהחלט יפריע להליך ה-CPAP מאוחר יותר.
5. התקן את מכשיר ה-CPAP על השקע
לאחר חיבור הצינור, הן למכונה והן למסכה, ניתן להפעיל את מכונת ה-CPAP. ודא שהמכשיר מחובר לרשת החשמל בצורה נכונה ונכונה.
כמו כן, חשוב להימנע מנזק לציוד הקשור לבעיות טכניות. חוץ מזה, אתה תרגיש בטוח יותר להשתמש בו.
ההליך לביצוע טיפול באמצעות מכונת CPAP
לאחר הכנת המכשיר כראוי, הנה ההליך לשימוש במכשיר ה-CPAP לטיפול:
1. השתמשו והתאימו את המסכה על הפנים
עכשיו, הגיע הזמן שתחברו מסכה שמחוברת למכונה באמצעות צינור על הפנים. ישנם מספר סוגים של מסכות שתוכל להשתמש בהן עם מכונת CPAP לטיפול זה. ישנן מסכות המכסות את האף והפה, אך חלקן מכסות רק את האף והתחתית.
בדרך כלל, הרופא יעזור להמליץ על סוג המסכה המתאימה לצרכיך. הרופא יכול לבחור את המסכה בהתאם לאופן הנשימה בזמן השינה, הלחץ הדרוש והתנוחה שבה אתה ישן בכל לילה.
עם זאת, בכל סוג של מסכה שתשתמשו מאוחר יותר, המסכה תלווה בקרס כדי שהמסכה לא תשנה תנוחה בזמן השינה. אתה תשתמש ברצועת הקרס לחלק האחורי של הראש שלך.
בעת שימוש במסכה, עליך לוודא שהמסכה מחוברת כראוי. למרות שהיא צריכה לכסות את הפנים, זה לא אומר שהמסכה צריכה ללחוץ על העור. אם זה עדיין לא נוח, מקם את המסכה עד שתרגיש נוח לשימוש במהלך השינה.
2. הפעל את מכשיר ה-CPAP להפעלה
כאשר המסכה נמצאת בהצלחה במצב הנכון והנוח, ניתן להפעיל את מכונת ה-CPAP. הגדרת הלחץ במכשיר ה-CPAP צריכה להיות מוגדרת על ידי הרופא או איש מקצוע רפואי שעוזר לטפל במצבך. זה אומר שאתה רק צריך להפעיל אותו מבלי להתעסק איתו קודם.
כאשר מכשיר ה-CPAP פועל, תבחין בנוכחות אוויר מהמסכה. עם זאת, אם אתה מרגיש שיוצא אוויר מהמסכה, ייתכן שיהיה צורך להתאים מחדש את מיקום המסכה.
כאשר אתה מתחיל להשתמש בכלי זה, אתה יכול להתחיל עם לחץ האוויר הנמוך ביותר תחילה ולאחר מכן להעלות לאט לאט ללחץ שהרופא שלך ממליץ לך. עם זאת, ניתן להשתמש בו גם עם לחץ אוויר שכבר גדול לפי המלצות הרופא מההתחלה.
3. מצא תנוחת שינה נוחה
כאשר משתמשים במכשיר CPAP כחלק מהטיפול לטיפול במצב זה, עדיף למצוא את תנוחת השינה הנוחה ביותר עבורך. נסה תחילה מספר תנוחות שינה כדי לגלות איזו תנוחה נוחה ביותר כאשר אתה צריך לישון באמצעות הכלי הזה.
וודאו שתנוחת השינה שלכם לא מפריעה לחבישת המסכה, לא מחזיקה את צינור האוויר שמחבר את המסכה למכונה ולא מפעילה יותר מדי לחץ על הפנים.
זה עשוי לקחת הרבה זמן עד סוף סוף להרגיש נוח לישון באמצעות המכונה הזו. עם זאת, אם אתה עדיין לא מרגיש בנוח להשתמש בו, נסה להתייעץ שוב עם הרופא שלך. ייתכן שהוא או היא יוכלו לעזור לך למצוא את הפתרון הטוב ביותר למצב.
תופעות לוואי אפשריות של טיפול ב-CPAP
השימוש בכלי CPAP זה עלול לגרום לתופעות לוואי, כולל:
- חולם כל הזמן במהלך השימוש הראשוני.
- יובש באף וכאב גרון.
- נזלת והתעטשות מתמדת.
- גירוי בעיניים ובעור סביב אזור המסכה.
- נפוח.
- דימומים מהאף (תופעת לוואי נדירה).
אתה עלול להרגיש אי נוחות קלה בבוקר כאשר אתה משתמש לראשונה ב-CPAP. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מרגיש אי נוחות לאחר מספר ימים של שימוש במכשיר.
אם אתה חווה תופעות לוואי, כל עוד הן לא מפריעות לך יותר מדי, תוכל להמשיך בטיפול. אתה צריך ליישם את העצות הבאות אם אתה חווה תופעות לוואי.
- אם יש לך הצטננות, שוחח עם הרופא שלך על שימוש בתרסיס לאף מסיר גודש או קורטיקוסטרואידים.
- השתמש בקרם לחות או בתרסיס לאף קורטיקוסטרואיד כדי להפחית גירוי וניקוז האף.
דברים שאתה צריך לשים לב אליהם בזמן שאתה עובר טיפול CPAP
אומרים שטיפול זה יעיל מאוד בהתגברות על הסימפטומים של דום נשימה בשינה מאשר שיטות לא ניתוחיות אחרות. להלן סימנים המעידים על כך שאתה מצליח לעבור טיפול כדי לנשום טוב יותר בזמן השינה.
- אתה יכול לישון לפי הצרכים שלך, שהם 7-8 שעות שינה ביום.
- כבר לא ישנוני במהלך היום, אין יקיצות פתאומיות בלילה, או במצב רוח טוב כשאתה מתעורר בבוקר.
- בדיקות הרופאים מראות על סיכון מופחת למחלות לב מכיוון שהן יכולות לסייע בהורדת לחץ הדם הן במהלך היום והן בלילה.
ייתכן שייקח קצת זמן עד שתרגיש בנוח להשתמש ב-CPAP. לכן, אל תוותרו על יישום טיפול זה מספר פעמים עד שתוכלו להרגיש את תוצאות הטיפול.
לאחר מכן, הדבר שצריך לקחת בחשבון הוא שינויים באורח החיים. הסתמכות על CPAP בלבד לטיפול בדום נשימה בשינה מבלי לשנות את אורח החיים לא תהיה מוצלחת לחלוטין.
אתה צריך לרדת במשקל עודף. הסיבה היא שעלייה במשקל יכולה לגרום לשומן נוסף סביב הצוואר להצר את דרכי הנשימה. לכן, שאל את הרופא שלך, מהו המשקל האידיאלי שאתה צריך להשיג.
נסה להתאמן באופן קבוע, לפחות 30 דקות ביום. לאחר מכן, שפר את התזונה שלך, כגון הגבלת מזונות עתירי סוכר ושומן, וסידור מחדש של זמני הארוחות. הימנעו משתיית אלכוהול לפני השינה, ועדיף להפסיק לקחת כדורי שינה.
כדי להיות יעיל יותר, הפסק לעשן על ידי הפחתת מספר הסיגריות לאט. מקם שינה על הצד או הבטן, הימנע משינה על הגב. כדי להיות נוח יותר, השתמשו בכרית שינה נוחה ומתאימה.
