אלו היתרונות של השילוב של ויטמין C ואכינצאה לבריאות
לכל אחד יש מערכת חיסון שונה. זוהי היכולת של הגוף להילחם בפתוגנים (זרעי מחלה) או חומרים זרים הנכנסים לגוף. כאשר המערכת החיסונית חלשה, הגוף נוטה להפחית את ההגנה מפני מחלות ולכן יש סיכוי גבוה יותר לחלות בקלות רבה יותר.
מחקרים מראים שלוויטמין C ואכינצאה יש פוטנציאל להגביר את החסינות. מעניין איך השילוב של ויטמין C ואכינצאה שומר על מערכת החיסון שלך חזקה? בדוק את הביקורת שלו במאמר למטה.
היתרונות של ויטמין C למערכת החיסון
הצטננות או שפעת, מועברים בקלות מהסובלים לאחרים, כולל אותך. כאשר המערכת החיסונית שלך נחלשת, מחלה זו תוקפת אותך ביתר קלות והתסמינים יכולים להיות חמורים יותר. למרות שהגוף יכול להתאושש תוך מספר ימים, התסמינים הנגרמים מהצטננות או שפעת יכולים להפריע לפעילות היומיומית.
תחושות חולשה וכאבי גוף גורמות לך פחות להוט לעשות פעילויות. יחד עם הסימפטומים של חום, התעטשות ונזלת, זה יעסיק אותך בניקוי האף. אז, עדיין רוצה להמשיך להצטנן או שפעת?
ובכן, כדי למנוע מכם את המחלה, הגוף זקוק לכמה רכיבים תזונתיים חשובים. אחד הפופולריים ביותר הוא ויטמין C. ויטמין זה אינו מיוצר באופן טבעי על ידי הגוף ולכן אתה צריך לקבל אותו ממזונות, כגון פירות הדר, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפלים, כרוב, ברוקולי ותרד.
ואז, מהי אכינצאה?
ישנו צמח שכבר מזמן ידוע כיעיל בתמיכה במערכת החיסון, כלומר אכינצאה. צמחים בעלי כתר פרח סגול מצויים בצפון אמריקה וידועים כרפואת צמחים מסורתית. החלקים המשמשים לרוב לטיפול הם פרחים, שורשים ועלים.
השורשים עשירים בשמנים אתריים המועילים לשמירה על עור בריא, בעוד שהעלים והפרחים מכילים יותר פוליסכרידים הממריצים את תפקוד מערכת החיסון.
שילוב של ויטמין C ואכינצאה למערכת החיסון
לוויטמין C תפקידים חשובים רבים בגוף. ויטמין זה עוזר לגוף ליצור כלי דם, סחוס, שרירים ועמיתים בעצמות ולכן הוא חשוב לתהליך הריפוי. לאחר מכן, ויטמין C גם עוזר לספיגה טובה יותר של ברזל. בנוסף, ויטמין C נחוץ לגוף גם בעיבוד שומן לאנרגיה ובגירוי התפתחות תאי דם לבנים הממלאים תפקיד חשוב במערכת החיסון.
בנוסף, לא פחות מ-14 מחקרים שפורסמו בכתב העת Lancet Infectious Disease באוניברסיטת קונטיקט קבעו כי אכינצאה הצליחה לזרז את תהליך ההתאוששות של הגוף משפעת ב-58% תוך זירוז ריפוי של הצטננות בכמעט יום וחצי.
עם זאת, כל זה מושפע מרמת המינון של אכינצאה. עד 10 מיליגרם של אכינצאה לכל משקל גוף, הנלקחים מדי יום במשך 10 ימים, יעיל כממריץ של מערכת החיסון. השילוב של ויטמין C ואכינצאה בהחלט מספק הגנה גדולה יותר עבורך מפני מחלות.
בנוסף לויטמין C ואכינצאה, ישנם ויטמינים שונים, מינרלים ומרכיבים טבעיים נוספים התומכים גם הם במערכת החיסון, כמו אבץ, מגנזיום, מנגן, ויטמין A, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין E וג'ינסנג. כל החומרים הללו תומכים בביצועים מיטביים של מערכת החיסון ומפחיתים דלקת הנגרמת על ידי וירוסים, חיידקים או חומרים זרים אחרים.
לא רק ממזון, אתה יכול בקלות לקבל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לשמירה על המערכת החיסונית שלך עם תוספי חיסון. נכון להיום, ישנם תוספי חיסון רבים בצורות שונות, טבליות מסיסות במים או טבליות מוכנות לאכילה (טבליות לעיסה/שאיבה).
