איך לנקות את הדרך הנכונה כדי לא לגרום למחלות |
הרגלי היציאות והשתן של כל אחד יכולים להיות שונים. בנוסף לתדירות, ההרגל לנקות את פי הטבעת של כל אדם לאחר עשיית הצרכים אינו זהה. ובכן, מכיוון שהמיקום של פי הטבעת והשופכה (שם משתחרר השתן) קרוב זה לזה, אזור זה נוטה לייצר ריחות לא נעימים אם לא מנקים אותו כראוי. לכן, בואו ללמוד כיצד לנגב או לנקות את פי הטבעת בצורה נכונה ונכונה באמצעות הסקירות הבאות, כן!
למה צריך לדעת לנגב נכון ונכון?
אורח החיים הנקי והבריא (PHBS) מעודד אותך גם לשמור על היגיינה אישית וסביבתית.
ובכן, כאשר מיישמים את ההרגל של שמירה על היגיינה אישית, חשוב גם לדעת כיצד לנקות היטב את הישבן ופי הטבעת. למה?
הסיבה היא שצואה, הלא היא צואה המורחקת מפי הטבעת במהלך עשיית הצרכים, מכילה אלפי חיידקים, וכן שתן שיוצא לאחר מתן שתן.
אם אתה מטיל שתן ועושה צרכים ולא מנקה את האזור האינטימי כראוי, חיידקים מהצואה עלולים להידבק לידיים ולהגביר את הסיכון לזיהום.
במיוחד אם אתה נוגע ישירות במזון, החיידקים על הידיים שלך יעברו למזון ויגרמו להרעלת מזון. היייייי… מפחיד, לא?
בנוסף להפצת מחלות, גם האזור האינטימי ופי הטבעת עלולים להתגרות אם לא מנקים אותו כראוי.
כביסה עם סבון למעשה לא מומלצת. לפי אתר Health Direct, סבון מכיל מרכיבים שיכולים להסיר שמנים טבעיים על פני העור סביב פי הטבעת.
כאשר השמן הטבעי הזה הולך לאיבוד, העור סביב האיברים האינטימיים ופי הטבעת נוטה ליובש עקב איבוד הלחות, מה שהופך אותו רגיש יותר לגירוי.
מחקרים שונים דיווחו גם כי ניחוחות וניחוחות המוספים בסבון ובמוצרי טיפוח אישיים שונים יכולים לגרום לגירוי בעור.
זה כולל גם מוצרי ריח המופקים משמנים אתריים.
בנוסף, סבון רחצה מכיל בדרך כלל PH גבוה מאוד, הידוע גם אלקליין. למעשה, הרבה יותר גבוה מה-pH הטבעי של העור סביב האיברים האינטימיים ופי הטבעת.
כאשר ה-pH סביב העור של האיברים האינטימיים ופי הטבעת מופרע ומשתנה, הסיכון לזיהום יהיה גבוה יותר.
זה מספק הזדמנות לחיידקים רעים לגדול ולהתרבות שם.
במקרים רבים, הסיכון לגירוי וזיהום בדרך כלל יחווה בקלות רבה יותר על ידי אנשים שיש להם עור רגיש.
מהי הדרך הנכונה לנגב?
פי הטבעת והשופכה המגורים נוטים לעורר בעיות בריאותיות שונות שאולי לא חשבת עליהן קודם לכן.
כן, גירוי של הישבן או הישבן יכול לעורר טחורים (טחורים) ומורסות אנאליות. אם אינו מטופל, מצב זה עלול לגרום לדימום ולישבן מגרד.
גם שופכה שאינה מנוקה היטב לאחר מתן שתן, עלולה לגרום לגירוי.
לכן, כדי להימנע ממצבים אלו, חשוב לדעת את הדרך הנכונה לנגב.
הנה כמה דרכים לנקות את פי הטבעת שעליכם לשים לב אליהן היטב.
1. מנגבים מלפנים לאחור
רוב האנשים טועים לעתים קרובות בעת ניקוי אזור הישבן, כולל פי הטבעת, על ידי ניגובו מאחור לחזית.
למרות שקל יותר לעשות זאת, שיטה זו יכולה למעשה לגרום להעברת חיידקים מפי הטבעת לנרתיק ולעורר דלקות בדרכי השתן.
אם אתה מאלה שעושים את ההרגל הזה, מעתה ואילך שנו אותו מיד על ידי שפשוף בכיוון ההפוך, כלומר מלפנים לאחור.
ניתן להשתמש בטישו רטוב כדי להקל על ניגוב האזור סביב הישבן. עם זאת, שימו לב לכימיקלים הכלולים במגבונים לחים.
הימנע מהתוכן של methylisothiazolinone שעלול לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים.
במקום זאת, בחרו במגבונים לחים המכילים מרכיבים טבעיים, כגון אלוורה או לוז מכשפות, אשר נוטים להיות בטוחים לעור עכוז רגיש ויכולים למנוע גירוי.
2. השתמשי בסבון נטול ריח
המפתח החשוב ביותר לשמירה על ניקיון האיברים האינטימיים ופי הטבעת הוא שטיפתם במים.
עם זאת, זה למעשה לא קל כמו לשטוף בין הישבן במים, לקרצף אותם עם סבון, ואז לייבש אותם סתם כך.
שימו לב לסוג הסבון שבו אתם משתמשים לפני שמתחילים לנקות את הישבן. הסיבה היא שלא כל הסבונים בטוחים לישבן רגיש.
בחרו בסבון נטול ריח ואז שפשפו בעדינות על פי הטבעת כדי לנקות את שאריות החיידקים שנדבקים.
3. לשטוף במים
לאחר קרצוף עדין של אזור הישבן עם סבון, יש לשטוף מיד במים.
ודאו שלא יהיו שאריות סבון צמודות לקפלי האיברים והישבן האינטימיים שיכולים לעורר צמיחה של חיידקים.
טפחו את אזור הישבן עם טישו יבש או מגבת רכה כדי לייבש אותו. זכרו, ודאו שכל הישבן יבש לחלוטין בין לבין.
מצבי עכוז לחים הם סביבה מועדפת לחיידקים להתרבות וגורמים לגרד בישבן.
4. שטפו היטב את הידיים
לאחר שתסיימו לשטוף ולייבש היטב את האזור סביב הישבן, אל תשכחו לשטוף ידיים בסבון עד שהן נקיות לחלוטין.
שוב, זה נועד למנוע זיהום צולב שעלול להתרחש כאשר אתה נוגע באוכל או לוחץ ידיים עם אנשים אחרים לאחר פעולת מעיים.
במידת האפשר, השתמשו במים חמים שיהיו יעילים יותר להרוג שאריות של חיידקים שעדיין מתאספים על פני הידיים שלכם.
אל תשכח לייבש את הידיים לפני שאתה מתחיל לגעת באוכל או להתחיל שוב בפעילויות, בסדר!
