רפואת צמחים לאוסטאופורוזיס: מה בטוח ויעיל?
הטיפול העיקרי באוסטיאופורוזיס הוא תרופות מרשם, כגון ביספוספונטים, ויכול לכלול גם פיזיותרפיה. אך בנוסף, ישנן מספר תרופות צמחיות אשר מאמינים שיש להן פוטנציאל לעזור להתגבר על תסמיני אוסטיאופורוזיס ולשלוט בחומרת המחלה.
צמחי מרפא לאוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס היא אובדן עצם שפוגע לעתים קרובות באנשים מבוגרים ובנשים. כאשר אוסטאופורוזיס מכה, זה סימן שצפיפות המינרלים של העצם יורדת, מה שהופך אותה לנטייה לשברים ושבירות. כדי לעזור להקל על אובדן עצם או אוסטיאופורוזיס, הנה תרופות צמחיות שונות שניתן לצרוך:
1. תלתן אדום (תלתן אדום)
דיווח ממחקר שפורסם ב-Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, מאמינים שתמצית תלתן אדום היא תרופה צמחית עבור אנשים עם אוסטאופורוזיס.
תוצאות המחקר מצאו כי לצריכת תמצית תלתן אדום במשך 12 שבועות הייתה השפעה טובה על בריאות העצם בנשים לאחר גיל המעבר. מתוצאות המחקר נמצא כי תוסף זה מסייע בהגנה על עמוד השדרה מפני השפעות של הזדקנות העצם עקב גיל ואוסטיאופורוזיס.
מחקרים אחרים מזכירים גם שתהליך הפחתת צפיפות העצם מתרחש לאט יותר אצל נשים הצורכות באופן קבוע עשב זה. למה? מדווחים כי תלתן אדום מכיל איזופלבונים הדומים מבחינה מבנית לאסטרוגנים טבעיים בגוף האדם.
האסטרוגן עצמו הוא הורמון המסייע בהגנה על צפיפות העצם וחוזק. ירידה ברמות הורמון האסטרוגן בגוף היא אחד הגורמים העיקריים המגבירים את הסיכון לאוסטאופורוזיס.
2. קוהוש שחור
קוהוש שחור הוא עשב פופולרי המשמש את הקהילה ההודית האמריקאית לטיפול בבעיות בריאות של נשים. קוהוש שחור נמצא בשימוש נרחב לטיפול בתסמיני גיל המעבר, תסמונת PMS, כאבי מחזור, אקנה והשראת לידה. אך מלבד זאת, תרופה צמחית זו משמשת לעתים קרובות גם לטיפול באוסטיאופורוזיס.
קוהוש שחור מכיל פיטואסטרוגנים (חומרים דמויי אסטרוגן) אשר מאמינים לסייע במניעת אובדן עצם. מחקר בכתב העת Bone מצא ראיות לכך שקוהוש שחור תומך ביצירת עצם בעכברים.
למרות זאת, קוהוש שחור לא יכול לשמש כתחליף לאסטרוגן בכל טיפול כולל טיפול הורמונלי. בחלקים מסוימים בגוף נמצא כי קוהוש שחור מגביר את ההשפעות של האסטרוגן. מצד שני, קוהוש שחור נצפה כמפחית את ההשפעות המזיקות של האסטרוגן על הגוף.
עדיין היה צורך במחקר נוסף כדי לחזק את הראיות אם רפואת הצמחים הזו באמת יעילה לאוסטאופורוזיס או לא. הקפד לדון עם הרופא שלך על היתרונות ותופעות הלוואי של תרופה צמחית זו לפני צריכתה.
3. זנב סוס (זנב סוס)
זנב סוס הוא תרופה צמחית שנחשבת חזקה מספיק כדי לסייע בטיפול באוסטיאופורוזיס. בדרך כלל צמח צמחי מרפא זה נצרך כתוסף, תה, או קומפרס צמחים.
מאמינים שתכולת הסיליקון בזנב סוס עוזרת להפחית את אובדן העצם. בנוסף, צמחים בעלי שמות לטיניים Equisetum arvense יש גם חשד חזק שזה יכול לעורר התחדשות עצם.
זנב סוס כולל צמחים המכילים נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים. בתוכן הזה יש תרכובות שפועלות כמו כדורים משתנים, או במילים אחרות, גורמות לך להשתין לעתים קרובות יותר. לכן, בדרך כלל מומלץ לשתות הרבה מים כדי שניתן יהיה להחליף את הנוזלים שאבדו.
בנוסף לאוסטאופורוזיס, תרופה צמחית זו משמשת גם לטיפול בהצטברות נוזלים בגוף כגון בצקת. ניתן להקל גם על רמות כולסטרול גבוהות, מחזור כבד ואבנים בכליות באמצעות תרופה צמחית זו. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח את יעילותו.
רפואת צמחים אינה הטיפול העיקרי לאוסטאופורוזיס
למרות טבעי, יש לזכור כי תרופות צמחיות אינן תחליף לטיפול העיקרי. אין מחקרים המבטיחים ב-100 אחוז שתרופות צמחיות יכולות להחליף תרופות רפואיות לאוסטאופורוזיס. עדיין נדרש מחקר רב כדי לחזק את העדויות לדיווחים על הפוטנציאל של תרופות צמחיות לאוסטאופורוזיס.
מטרת רפואת הצמחים עצמה היא לא לרפא אלא להקל על התסמינים והחומרה. לכן, תרופות צמחיות ניתנות בדרך כלל רק כהשלמה לתרופות אחרות של רופא. אתה גם צריך להתייעץ עם הרופא שלך כדי להחליט איזו רפואת צמחים בטוחה ומתאימה למצבך. כי החומרים הפעילים בו עלולים להפריע לעבודת התרופה העיקרית.
תרופות צמחיות שנצרכות עלולות להגיב לרעה לתרופות שאתה נוטל. במקום להקל על המצב, תרופות צמחיות יכולות למעשה להחמיר את בריאות העצם והגוף.
לכן, תמיד יש להתייעץ עם רופא לפני נטילת תרופות צמחיות בצורה של תוספי מזון או תמציות אחרות.
כיצד לבחור את הצמחים הנכונים
בחירה בצמחי מרפא לא יכולה להיות שרירותית. לכן יש לבקש תחילה רשות ואישור רופא. זה נעשה כדי למנוע את הסיכון של תרופות שעלולות להפריע לטיפול העיקרי.
אם הרופא שלך נתן לך אור ירוק לקחת תרופות צמחיות מסוימות, היזהר לפני רכישתן. אל תתפתו בקלות למחירים נמוכים ופרסומות מבטיחות. זה יהיה הרבה יותר טוב אם תבקש מהרופא שלך להמליץ על כמה מוצרים מתאימים.
את המוצרים שאתה קונה בשוק ניתן לבדוק תחילה בעמוד של הסוכנות לפיקוח על מזון ותרופות (BPOM) //cekbpom.pom.go.id/.
זה נועד לבדוק את בטיחות התרופה בין אם היא נרשמה ב-BPOM ובין אם לאו. בדרך כלל אתה יכול לבדוק זאת באמצעות מספר הרישום המופיע על האריזה, המותג או שם המוצר.
כמו כן, הקפד לבדוק את תאריך התפוגה של כל תרופה צמחית לאוסטאופורוזיס שאתה קונה. זאת כדי לצפות תרופות שפג תוקפן שעדיין מסתובבות בשוק.
לאחר שהכל בטוח, קרא את הוראות השימוש לגבי מתי לשתות וכמה פעמים להשתמש בו.
