גורמים שהופכים שיער ארוך למהיר
אם תשים לב, השיער שלך עשוי להרגיש ארוך גם אם רק תגזור אותו. אמנם חלק מהחברים שלך אולי לא יוכלו לגדל שיער כל כך מהר. אז מה הם הגורמים שגורמים לשיער לצמוח מהר יותר?
גורמים המשפיעים על צמיחת השיער
למעשה, ישנם אנשים רבים שחווים שיער ארוך במהירות. עם זאת, לא מעטים גם צריכים לחכות עד שהשיער שלהם יגדל.
בדרך כלל, צמיחת השיער תהיה 15 סנטימטרים בשנה. למרות זאת, לכל אחד יש קצב צמיחה שונה.
לדוגמה, לנשים יהיה קל יותר להצמיח את שיערן, בעוד שגברים יצטרכו לחכות זמן רב יותר.
מלבד הגיל, ישנם גורמים נוספים המשפיעים על צמיחת השיער. הנה כמה נקודות שכדאי לדעת.
1. הורמונים
אחד הגורמים המשפיעים על צמיחת השיער הוא הורמונים. כי להורמונים יש תפקיד חשוב במחזור ובמבנה של זקיקי השיער.
ישנם גם מספר הורמוני אנדרוגנים שעשויים לגרום לשיער לצמוח ארוך או להיפך, כולל:
- טסטוסטרון,
- דיהידרוטסטוסטרון, ו
- הפרוהומו שלו הוא dehydroepiandrosterone sulfate.
לדוגמה, דיהידרוטסטוסטרון (DHT) הוא הורמון מין אנדרוגני התורם לצמיחת שיער.
DHT הוא חלק מהורמון הטסטוסטרון ולכולם יש אותו במידה מסוימת. עם זאת, לא לכולם יש את אותה תגובה ל-DHT.
הסיבה לכך היא ש-DHT משפיע באופן שונה על השיער ולעיתים קרובות קשור להתקרחות גברית, כמו גם לנשירת שיער.
למרות זאת, זה לא נדיר שאנשים צריכים DHT כדי להצמיח שיער, במיוחד בזקן.
2. דיאטה
בנוסף להורמונים, בחירת מזון יכולה להיות גם משהו שקובע אם השיער שלך יגדל או לא.
אתה מבין, צמיחת שיער וזקיקים תייצר שיער חדש מחומרים מזינים בגוף.
כלומר, האוכל שתאכל ישפיע על צמיחת השיער ובריאותו. זה כולל חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים הנחוצים לשיער חזק ובריא.
לתזונה בריאה לוקח זמן לראות את ההשפעות החיוביות, במיוחד על צמיחת השיער.
למרות זאת, אין שום דבר רע בבחירת מזונות טובים לשיער. לפניכם מבחר מזונות שניתן לצרוך כדי לקבל שיער חזק.
- ביצים הן מקור טוב לביוטין לצמיחת שיער.
- אגוזי ברזיל כי הם עשירים בסלניום.
- דג שומני כי הוא מכיל אומגה 3 שטוב לשיער.
- מזונות מועשרים בויטמין D, כגון יוגורט וחלב סויה.
- מזונות עתירי חלבון למניעת נשירת שיער.
למעשה, אנשים שיש להם תזונה מזינה נוטים להיות בעלי שיער בריא
3. איך לטפל בשיער
אופן הטיפול בשיער בהחלט משפיע מאוד על גורמי צמיחת השיער. ככל שתטפלו טוב יותר בשיערכם, כך איכות השיער שלכם טובה יותר, כולל מחזור הצמיחה שלו.
זה כנראה גם צריך להתחיל על ידי זיהוי סוג השיער קודם, בין אם הוא מתולתל, צבעוני או חלק.
הסיבה היא שכל סוג שיער דורש טיפול שונה. אם השיער שלך יבש, נסה לשטוף אותו בתדירות נמוכה יותר.
בנוסף, לבחירת מוצרי טיפוח השיער יכולה להיות השפעה על מהירות צמיחת השיער.
כמה דברים שצריך לקחת בחשבון כדי שיהיה לך שיער ארוך קל הם:
- הימנעות ממוצרי טיפול כימיים הפוגעים בשיער,
- הגבלת חשיפה לחום לשיער, כגון מגהצים להחלקה,
- לחתוך באופן קבוע שיער, לפחות את קצוות השיער, וכן
- לשמור על בריאות הקרקפת.
4. מירוץ
האם ידעת שמסתבר שלמוצא אתני וגזע יש תפקיד בקביעה אם יש לך שיער ארוך או לא?
זה הוכח באמצעות מחקר שפורסם ב כתב העת לדרמטולוגיה קלינית ואסתטית .
המחקר השווה את מאפייני השיער בכל גזע, כלומר אסייתי, אפריקאי, קווקזי והיספני.
למרות שלא מוזכרים הבדלים במחזורי צמיחת השיער בין הגזעים, צמיחת השיער אצל אפריקאים איטית יותר.
ייתכן שהסיבה לכך היא קוטר הסיבים הקטן יותר. בינתיים, לאסיאתים יש צמיחת שיער גבוהה יותר למרות צפיפות שיער נמוכה יותר.
5. גיל
מלבד שינויים בצבע השיער (האפיר), הגיל מתברר כגורם תורם לצמיחת השיער.
כמעט כולם חווים נשירת שיער עקב הזדקנות. זה נובע גם מההאטה בקצב צמיחת השיער.
איך לא, עם הגיל, קווצות השיער יהפכו לקטנות יותר ויהיו להן פחות פיגמנט.
למעשה, חלק מזקיקי השיער יפסיקו לגדל שיער ככל שהם מתבגרים. זו הסיבה שחלק מהאנשים מקבלים שיער דק יותר ככל שהם מתבגרים, או מקריחים.
חלק מהגורמים לעיל כן משפיעים אם יש לך שיער ארוך או לא. למרבה המזל, ישנן דרכים שונות לגדל את השיער שלך בהן תוכל להשתמש כדי לקבל שיער ארוך.
אם יש לך שאלות נוספות, נא להתייעץ עם רופא עור או רופא עור כדי להבין את הפתרון הנכון.
