4 דרכים להתגבר על היפותרמיה נכון ומהר |
היפותרמיה היא מצב שבו טמפרטורת הגוף יורדת מתחת ל-35 מעלות צלזיוס. המשמעות היא שהגוף מאבד יותר חום ממה שהוא אמור לייצר. לא ניתן להקל ראש, אתה צריך להתמודד עם היפותרמיה מהר ככל האפשר בגלל הסיכון לגרום לכשל בתפקוד הלב והמוח. למד אמצעי עזרה ראשונה להיפותרמיה במאמר זה.
עזרה ראשונה להיפותרמיה
מצבי היפותרמיה יכולים להתרחש כאשר אדם נמצא זמן רב מדי בסביבה קרה, כגון באזורי חורף, בהרים מושלגים או בים.
בנוסף, ניתן לחוות היפותרמיה מטביעה או חשיפה למים במשך זמן רב כדי להפחית את חום הגוף.
ירידה בטמפרטורת הגוף עקב היפותרמיה יכולה להאט את עבודתם של איברים חיוניים.
אם לא מטופלים מיד, היפותרמיה יכולה לעכב את תפקוד הלב, המוח ודרכי הנשימה.
ובכן, כדי להתגבר על היפותרמיה ולמנוע מהחמרתה, אתה יכול לספק עזרה בדרכים הבאות.
1. זיהוי תסמיני היפותרמיה
כדי להגיב במהירות לטיפול חירום, תחילה עליך לזהות את הסימנים של היפותרמיה.
כמה מהתסמינים הברורים ביותר של היפותרמיה הם כדלקמן:
- גוף רועד,
- העור מחוויר,
- נשימה עוצרת,
- גוף נוקשה וקשה להזזה, ו
- האטה בקצב הלב.
הירידה בטמפרטורת הגוף גורמת לאיברים חשובים בגוף לא לעבוד בצורה מיטבית. אחד מהם הוא עבודת הלב שנפגעת על ידי טמפרטורות קרות.
כתוצאה מכך לא ניתן להזרים דם בצורה מקסימלית למוח. זה מה שגורם לאורך זמן לחולים היפותרמיים מתקשים להגיב וחווים ירידה בהכרה.
עליך להיות מודע לסיכון להיפותרמיה בעת ביצוע פעילויות שיכולות להוריד את טמפרטורת הגוף.
פעילויות אלו כוללות טיפוס על הרים, שחייה בים, צלילה או הליכה לאזורים עם טמפרטורות קרות קיצוניות.
2. עוברים למקום חמים
כאשר אתה רואה מישהו שחווה תסמינים של היפותרמיה, עזור מיד למטופל לעבור למקום חם יותר, אם אפשר למקום יבש.
אם אינך מוצא מקום חם או מתקשה להזיז את המטופל, נסה להגן על המטופל מפני חשיפה לרוח, גשם או מקורות אחרים של טמפרטורות קרות.
בגדים רטובים יכולים גם להחמיר את ההיפותרמיה. במקום זאת, הסר מיד בגדים רטובים מגופו של הסובל, במיוחד כאשר גופו מקבל יותר ויותר צמרמורת.
חממו את גופו של המטופל על ידי כיסוי כל הגוף בשמיכות עבות אם זמינות, שכבות עבות של בגדים, שקי שינה או כל חפץ שיכול לחמם אותם.
בהתמודדות עם היפותרמיה, אל תשכח להניח את גופו של המטופל על משטח חם.
3. השתמשו בקומפרס חם ויבש
הדרך החשובה ביותר לטיפול בהיפותרמיה היא להעלות את טמפרטורת הגוף.
לאחר שהמטופל מתחמם בשמיכות או ביגוד עבה, ניתן להעלות את טמפרטורת גופו בעזרת קומפרס חם.
על פי Mayo Clinic, הימנע ממתן קומפרסים חמים לזרועות ולרגליים. טיפול בהיפותרמיה יגרום למעשה לירידה בטמפרטורת הגוף.
כדי להיות יותר יעיל, הניחו דחיסה חמה על הצוואר או אזור המפשעה איפה העורקים הראשיים.
הקומפרס החם בו נעשה שימוש צריך להיות שקית דחיסה יבשה. הימנע משימוש בקומפרס שעדיין רטוב.
אם אתה משתמש במגבת ספוגה במים חמים עבור הקומפרס, אתה יכול לייבש אותה קודם.
4. הימנע ממגע ישיר בחום
למרות שחום יכול להעלות במהירות את טמפרטורת הגוף, מגע ישיר עם מקור חום על עורו של חולה היפותרמי עלול להיות מסוכן.
כמו כן הימנעו מחימום מהיר מדי של גופו של המטופל, כגון טבילת גופו במים חמים.
לדברי הצלב האדום, זה עלול לגרום התחממות יתר או חום מוגזם על העור.
התחממות יתר יוביל לנזק לרקמת העור, או גרוע מכך לשבש את קצב פעימות הלב (הפרעת קצב).
דרך מתאימה יותר להתמודד עם היפותרמיה היא לקרב את החולה למקור חום, למשל לאזור חשוף לשמש, למדורה או למכשיר חימום.
לאחר שיפור מצבו של המטופל, ניתן לתת משקאות חמים או מזון.
הימנע מלתת אלכוהול או סיגריות כי זה יכול לשבש את זרימת הדם שמנסה להגביר את חום הגוף.
מתי לפנות לעזרה רפואית?
עליך להתקשר מיד למספר החירום כאשר טמפרטורת הגוף של המטופל ממשיכה לרדת, גם לאחר טיפול בהיפותרמיה כאמור.
מטופלים צריכים גם לקבל טיפול רפואי חירום כאשר היפותרמיה גורמת למטופל לאבד את ההכרה.
כאשר מתמודדים עם היפותרמיה, הצוות הרפואי מנסה גם להחזיר את טמפרטורת הגוף של המטופל לטמפרטורת הגוף הרגילה על ידי ביצוע השיטות הבאות.
- יש ליישם את טכניקת החייאה (החייאה לב-ריאה) אם הנשימה נעצרת לפתע.
- תן בגדים חמים נוספים או הסר את הבגדים של המטופל, ואז החלף לבגדים חמים אחרים.
- שימוש במכשירי חימום, למשל בקבוקים חמים או מסכות שכבר מכילות אוויר חם, כדי שטמפרטורת הגוף תוכל לעלות שוב.
- מתן נוזלים תוך ורידי (עירוי) לגוף, כולל החזה והבטן, כדי לסייע במתן חום לגוף.
במצבים חמורים, היפותרמיה אכן דורשת טיפול רפואי חירום.
עם זאת, בזמן ההמתנה להגעת העזרה, ניתן לבצע עזרה ראשונה כדי להעלות שוב את חום הגוף של המטופל.
