כאבי אוזניים בארוטראומה: איך להתגבר ועוד טריקים כדי למנוע את התרחשותם
ברוטראומה היא אחד הסיכונים הבריאותיים בעת צלילה או נסיעה במטוס. האוזן היא איבר רגיש מאוד לשינויים בלחץ האוויר או המים. שינוי זה בלחץ גורם אז לאי נוחות באוזן, או נקרא כאב אוזניים ברוטראומה. אז איך למנוע ולהתגבר על הברוטראומה הזו?
מה גורם לכאבי אוזניים בארוטראומה?
כאבי אוזניים בארוטראומה מתרחשים עקב שינויים בלחץ האוויר הסביבתי.
בדרך כלל, איבר אוזן הנקרא צינור אוסטכיאן פועל כדי לווסת שלחץ האוויר באוזן הפנימית צריך להיות שווה ככל האפשר ללחץ האוויר החיצוני.
זאת על מנת שלא יגרום לבעיות אוזניים.
בעיות חדשות יתעוררו כאשר יהיה שינוי מהיר מאוד ופתאומי בלחץ. למשל, כשאתה עולה על מטוס.
ככל שאתה גבוה יותר באוויר, לחץ האוויר הסביבתי יהיה נמוך יותר. זה אותו דבר כמו כשאתה צולל.
ככל שתצללו עמוק יותר, לחץ המים יהיה גבוה יותר.
שינויים דרסטיים בגובה ובלחץ האוויר תוך זמן קצר גורמים לאוזניים שלך להסתגל כדי להשתוות.
לחץ האוויר באוזן הפנימית לא יהיה מאוזן עם הלחץ שבחוץ. לאחר מכן, הקרום התוף או עור התוף יתנפחו.
מתיחה זו של עור התוף, המושפעת מלחץ אוויר, היא הגורמת לכאבי אוזניים בעת טיסה או צלילה במים.
במהלך שהייתך באוויר או במים, עור התוף הנפוח אינו יכול לרטוט.
השמיעה שלך גם מרגישה מלאה כאילו היא חסומה והקול שלך עמום כי צינור האוסטכיאן חסום בלחץ האוויר.
כל מצב שיכול לחסום את צינור האוסטכיאן או להגביל את תפקודו יכול להגביר את הסיכון לברוטראומה.
תנאים אלה כוללים:
- צינור אוסטכיאן קטן, במיוחד אצל תינוקות ופעוטות,
- הצטננות,
- דלקת סינוסים,
- קדחת השחת (נזלת אלרגית),
- דלקת באוזן התיכונה (דלקת אוזן תיכונה), וכן
- לישון כשהמטוס ממריא או נוחת כי אתה לא יכול לפהק או לבלוע מה שיכול להקל על הלחץ על האוזניים.
מהם התסמינים של ברוטראומה?
בנוסף לגרימת אי נוחות, כאבי אוזניים בארוטראומה גורמים גם לתסמינים אחרים כגון:
- קשיי שמיעה,
- סחרחורת, ו
- האוזניים מרגישות מלאות.
במקרים חמורים יותר, אתה עלול להיתקל בתסמינים כגון:
- חולה קשה
- לחץ מוגבר באוזן
- אובדן שמיעה בינוני עד חמור
- טינטון (צלצול באוזניים),
- תחושת ספינינג (ורטיגו), ו
- דימום מהאוזן.
האם אני צריך ללכת ישר לרופא אם האוזן שלי כואבת?
ברוב המקרים, הסימפטומים של כאב אוזניים בארוטראומה חולפים מעצמם, כך שאין צורך למהר לרופא.
עם זאת, עליך להתייעץ מיד אם התנאים הבאים מתעוררים.
- הכאב נמשך או מחמיר וחוזר על עצמו כל הזמן.
- האוזניים הופכות למימיות עקב דליפת נוזלים.
- יש דימום מהאוזן.
הרופא יבדוק את מצב האוזן שלך ויחפש סימנים של נזק או זיהום הן בעור התוף והן בתעלת האוזן.
אם נראה שעור התוף נדחף פנימה או החוצה, זה מצביע על כך שאכן התרחשה ברוטראומה באוזן.
לאחר הבדיקה, הרופא ידון באפשרויות הטיפול המתאימות ביותר ובצעדים הבאים.
מצב זה בדרך כלל אינו דורש טיפול רציני. סיבוכים ארוכי טווח נדירים כוללים:
- אובדן שמיעה קבוע, ו
- טינטון כרוני.
איך מטפלים בברוטראומה באוזן?
רוב המקרים של ברוטראומה באוזן חולפים ללא טיפול.
עם זאת, אם הסימפטומים שלך לא חולפים, הרופא שלך עשוי להציע את אפשרויות הטיפול הבאות.
1. סמים
הרופא שלך עשוי להמליץ לך להשתמש בתכשיר נוגד גודש באף או אנטי-היסטמין לאף בהתאם להוראות שעל אריזת התרופה.
בנוסף, אתה יכול לקחת תרופות אנטי דלקתיות, כגון:
- איבופרופן (Advil, Motrin IB, אחרים) או נפרוקסן נתרן (Aleve), וכן
- משככי כאבים משככי כאבים, כגון פרצטמול (טיילנול, אחרים).
כאשר יש לך כאב אוזניים, שמור על אוזניים נקיות כדי למנוע זיהום.
אם יש לך גם זיהום, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה.
2. טיפול עצמי
יחד עם מתן התרופה, הרופא יציע לך לבצע את תמרון Valsalva. החוכמה היא לבצע את השלבים הבאים.
- סגור את הנחיריים והפה.
- דחוף בעדינות את האוויר לחלק האחורי של האף שלך, כאילו אתה מוציא נוזל מהאף.
3. תפעול
במקרים של ברוטראומה חמורה, הרופאים עשויים להמליץ על ניתוח.
הפעולה המתבצעת היא בדרך כלל החדרה של צינור גלילי קטן לאוזן התיכונה כדי לאזן את הפרש הלחצים. עם זאת, מקרים אלה נדירים.
כיצד למנוע כאבי אוזניים בארוטראומה?
על פי Mayo Clinic, אתה יכול למנוע ברוטראומה על ידי נקיטת הצעדים הפשוטים הבאים:
1. פיהוק ולעיסה
נסה לפהק או ללעוס מסטיק. מהלך זה יכול להפעיל את השרירים שפותחים את הצינור האוסטכיאן שלך.
מלבד לעיסת מסטיק, אפשר גם למצוץ את המסטיק ולבלוע אותו.
2. בצע את תמרון Valsalva
אתה יכול לבצע את תמרון Valsalva עם השלבים שהוזכרו לעיל.
חזור על שלב זה מספר פעמים, במיוחד כאשר המטוס עומד לנחות. זה נועד להשוות את הלחץ בין האוזן שלך לתא המטוס.
3. אל תישן
אמצעי מניעת Barotrauma בעת נסיעה באוויר הוא לא לישון.
הישאר ער בזמן שאתה עושה את טכניקות העזרה העצמית שהוזכרו לעיל, במיוחד כאשר אתה מרגיש שהלחץ מצטבר באוזן שלך.
4. לחשוב מחדש על תוכניות נסיעה
אם אפשר, אל תטוס כאשר יש לך הצטננות, זיהום בסינוסים, אף סתום או דלקת אוזניים.
כמו כן, שוחח עם הרופא שלך לגבי הזמן הנכון לנסוע, אם עברת לאחרונה ניתוח אוזניים.
5. קח תרופות משחררות גודש
כדי למנוע ברוטראומה באוזן, עליך להשתמש בחומר משחרר גודש, אנטי-היסטמין או שניהם לפני תחילת פעילויות, כגון צלילה, צלילה, טיולים רגליים, טיסה במטוס.
נוגדי גודש זמינים בצורה של משקה או תרסיס.
6. השתמש באטמי אוזניים
אטמי האוזניים יכולים להשוות את הלחץ על עור התוף בזמן שאתה במטוס. אתה יכול לקנות אותו בבתי מרקחת בחינם.
למרות זאת, עדיין מומלץ לך לעשות טיפול עצמי, כלומר פיהוק ובליעה כדי להפחית לחץ.
כדי לעזור לתינוקך, ספק מוצץ לינוק כאשר המטוס ממריא או נוחת. הנח את תינוקך בישיבה תוך כדי ביצוע שלב זה.
ילדים מעל גיל 4 יכולים לנסות ללעוס מסטיק, לשתות דרך קשית או להפריח בועות דרך קשית. אל תיתן תרופות משחררות גודש לילדך.
