8 דרכים לחזור אינטימיות עם בן/בת זוגך לאחר קרב
לכל מערכת יחסים יש עליות ומורדות. הסיבה היא שמערכות יחסים עוסקות לא רק בדברים מתוקים, אלא שיש גם מקרים שבהם יש הרבה חיכוכים שגורמים למערכת היחסים שלכם להיות קלושה. לדוגמה, ישנה אי הבנה או חשד ממושך אשר לאחר מכן מעורר קרב. כתוצאה מכך, אתה והשותף שלך בוחרים להימנע אחד מהשני.
ריחוק פיזי בטוח יגרום לך להיות חסר מנוחה ולא יציב. למעשה, פתרון מחלוקות עם בן הזוג שלך לא חייב ליצור ריחוק, אתה יודע. במקום זאת אתה ובן זוגך צריכים לגשת זה לזה כדי למנוע מחשבות שליליות ולעורר פתיחות כלפיך וכלפי בן הזוג שלך. אז איך חוזרים להיות אינטימיים עם בן הזוג אחרי ריב גדול? יאללה, המשך לקרוא את הסקירה הבאה.
איך לחזור להיות אינטימי עם בן הזוג כשאתה כועס
1. התחייבו לפתור בעיות ביחד
כאשר אתה בשיא הרגשות שלך, אתה או בן/בת זוגך עלולים להרגיש פסימיים אם ניתן לפתור את הבעיה או לא. ובכן, התחייבו עם השותף שלכם לפתור את הבעיה ביחד.
עשו הסכם להישאר בסביבה עד שהבעיה תיפתר לחלוטין. לאחר הסכמה על החלטה, ודא שאתה ובן זוגך מרוצים מההחלטה שהתקבלה כדי שלא תצטער על כך מאוחר יותר.
2. סגרו את הקשר פיזית
אחת הדרכים להפחית את הבעיה היא ליצור מגע פיזי, למשל על ידי חיבוק או קיום יחסי מין. עבור רוב הגברים, סקס יכול להקל על תחושות הטינה מכיוון שהוא יכול ליצור קשר הדוק בין גבר לבת זוגו האישה. באשר לנשים, פשוט לקבל חיבוק יכול לעזור להרגיע לב כאוטי.
למרות ששניכם אולי לא נמצאים באותה עמדה רגשית, לפחות החיבור הפיזי הזה יכול לעזור. כמה יועצי נישואין אפילו ממליצים לקיים יחסי מין לפחות פעם ביום לזוגות שנמצאים בצרות.
3. דברו מלב אל לב
כאשר הרגשות מבעבעים, אתה עלול להרגיש חנוק להקשיב לקשקושים של בן הזוג שלך. הסיבה היא שאתה מרוכז רק ברגשות שאתה מרגיש אז אתה הופך להיות 'מתנגד' להקשיב למה שבן הזוג שלך מרגיש.
ובכן, נסו להקשיב לבן הזוג ולדבר מלב אל לב. כי זו יכולה להיות דרך עבורך ובן זוגך להיפתח זה לזה ולהבין את רגשותיו של זה. כדי שניתן יהיה לפתור בעיות מהר יותר.
עם זאת, אם אתם מרגישים שאתם לא מסוגלים לדבר מלב אל לב, הימנעו ללחוץ זה על זה כדי להתחיל לדבר. תן לפתיחות להופיע מעצמה כדי לא לעורר עוד בעיות חדשות. בדרך זו, אתה ובן זוגך תבינו זה את זה טוב יותר, ובכך תגביר את האינטימיות.
4. להבין את טבעו ואופיו של זה
במצב הרגשי שלך אתה תמיד תראה את בן הזוג שלך כאדם רע ונגד מה שאתה רוצה. ובכן, זה המקום שבו אתה ובן זוגך צריכים להבין את ההבדלים זה בזה בדרך ובאופי של כל אחד מהם, האם אתה או בן הזוג שלך מסוג האנשים שפותרים בעיות על ידי דיבור ישיר? או שזה יותר מאופק מראש כי חושבים על שיקולים שונים?
זה חשוב כדי לטפח תחושת הבנה ואמפתיה. מכיוון שהצבת אמפתיה בזוגיות יכולה להיות תרופה טבעית לכעס ולהפחית חרדה. כך שאתה והשותף שלך יכולים להיות רגועים יותר לפתור בעיות.
5. אל תסיק את המסקנות שלך
ההרגל להסיק מסקנות לבד מעורר לפעמים אי הבנות שמחמירות את המצב. למעשה, לא בהכרח מה שאתה חושב שיהיה זהה למה שהשותף שלך מרגיש. כי אולי זה רק אגו.
אם אתה רוצה לשקם מערכת יחסים הרמונית ומאושרת, הנח שזה בגלל שבן הזוג שלך תמיד רוצה את הטוב ביותר עבור שניכם.
אתה אולי לא מסכים עם המילה 'הכי טוב' לעת עתה, אבל חשיבה חיובית יכולה לרכך את הלב אחד של השני. יתר על כן, אתה ובן זוגך יכולים לשבת יחד כדי למצוא יחד פתרון מבלי להאשים את הנסיבות.
6. הבינו שחיים משותפים לא אומר שזה חייב להיות תמיד אותו הדבר
למרות שאתה ובן זוגך אוהבים זה את זה, זכרו שלכם ולבן הזוג יש רקע ומסעות חיים שונים. לא משנה כמה משותף לשניכם, הרצונות והצרכים לרוב אינם זהים.
באופן דומה, במהלך ריב, ייתכן שיש לך ולבן הזוג רצונות שונים. זו הסיבה שאתה והשותף שלך חייבים להתפשר זה על זה כדי לפתור את הבעיה. זה יכול לעורר אותך ואת בן/בת הזוג להתקרב זה לזה ולנסות לאט לאט לתקן את הבעיה.
7. כבוד הדדי אחד לשני
איך אתם מכבדים אחד את השני, למרות שאתם אפילו לא יכולים להיפגש פנים אל פנים? ובכן, אתה יכול לעשות את זה על ידי לזכור אילו הקרבנות אתה והשותף שלך הקריבו כדי להגיע עד הלום. הסיבה היא שכבוד הדדי זה לזה יכול ליצור מרחב לעבוד יחד שוב כדי לשפר מערכות יחסים. אתה תחשוב שלא תיתן לבעיה הזו לנצח את ההקרבות הקודמות שלך.
8. תנו לזוגיות שלכם הפסקה
לא ניתן לפתור את כל הבעיות בשיחה אחת, או ביום אחד, שבוע אחד או יותר. מדי פעם, אתה צריך להסתכל אחורה ולהעריך מה אתה והשותף שלך עבר עד כה.
ובכן, תנו הפסקה לזמן מה כדי לתת מקום פנוי אחד לשני. חשבו על רגשותיכם, קחו בחשבון את מה ששמעתם מבן הזוג וחשבו על פתרון מתאים לפני המשך הדיון.
זכרו שוב שעברתם מספר סערות עד כה וזה מספיק כדי להוכיח שעברתם היטב. ובכן, לבעיה הזו, כמובן שאפשר גם לפתור אותה היטב, נכון?
