זוג כועס עושה הכל לא בסדר? התמודד עם 4 הטריקים האלה
לא פעם צד אחד יכול לזעוף ולהשתיק את השני כשהוא נלחם. אם כרגע מתעלמים ממנו, מה אתה עושה? פשוט תתעלם מזה או אפילו תחשוב על זה ותרגיש לא בסדר - "הוא נפגע בגלל שפגעתי בו?". אם בן הזוג שלך עצבני, אל תיתן לזה להמשיך, שלא לדבר על התעלמות. נדנוד כולל למעשה התנהגות אגרסיבית פסיבית, שלאורך זמן יכולה להשפיע לרעה על מערכת היחסים שלכם.
הדרך הנכונה להתמודד עם בן זוג עצבני
להיות מושתק על ידי בן הזוג לבדו לא מרגיש טוב וגורם לדברים להשתבש. ובכן, כדאי שתנמיך מעט את האגו ותתקרב לאט לאט לבן/בת הזוג בדרכים היעילות השונות הללו, כדי שהזוגיות שלך תהיה שוב אינטימית.
1. גלה מדוע בן הזוג שלך עצבני
האדם הזועף מבלבל. קשה לדעת מה הוא באמת רוצה כי הוא בשביתה. אבל למרות שיש סיכוי טוב שהוא עדיין יזעוף איתך, זה אף פעם לא מזיק לנסות להבין מה גורם לזה.
אולי משהו שאתה אומר או עושה גורם לשותף שלך לכעוס, אבל הוא לא יכול לבטא זאת. אולי הוא זועף כדרך לשמור על רגשותיו בשליטה כדי שלא יפגע בך. לחילופין, הוא עשוי להרגיש שאתה לא מבין מה הוא רוצה, אבל הוא לא יכול לכעוס ופשוט יסתום לך את הפה עד שתבין את הטעות שלך.
על ידי המשך ניסיון לפתח איתו שיחה, אתה מראה לו שאכפת לך ורוצה לתקן את מערכת היחסים הקשה הזו. היו סבלניים בזמן שאתם מנסים למצוא את סיבת השורש להתקף הזעם.
2. תנו לבן הזוג קצת זמן לבד
אם אחרי שביקשתי יפה והוא עדיין "נשאר מגניב", עדיף פשוט לוותר קודם ולתת לו קצת זמן לבד. נסה לבדוק שוב את החדשות כמה שעות מאוחר יותר או ביום אחר, במקום להמשיך לדחוף דבר שעלול בסופו של דבר להוביל לפגישה שנייה של מריבות.
3. המשיכו להראות את האכפתיות שלכם לבן הזוג
להחזיר את בן הזוג שלך היא לא אסטרטגיית שלום טובה. דווקא כשצד אחד עצבני, השני חייב להמשיך ולנסות לשמור על תקשורת בין השניים.
לא תמיד יש תקשורת בצורה של דיבור. הראה בגישה ובהתנהגות שלך שעדיין אכפת לך ודואג לו בזמנים טובים ורעים. לדוגמה, להגניב מטריה בתיק שלו לפני שהוא יוצא לעבודה ברגע שאתה יודע שמזג האוויר הולך להיות גרוע באותו היום. לחלופין, שלח את הפינוקים האהובים עליו לעבודה כאשר אתה יודע שהוא סיים את הפרויקט שלו.
כמו אבן שתתפורר לאט לאט כשאתה ממשיך לשטוף אותה במים, גם העקשנות של בן/בת הזוג שוככת אט אט כשהם מוצפים באהבתך ובאכפתך.
4. דברו שוב כאשר הרגשות של בן הזוג התייצבו
אחרי שהרגשות שלו התחילו להתייצב וניתן לדבר איתו, נסו לדבר איתו שוב יפה. תשאל שוב מה גרם לו להתעצבן.
תן לבן הזוג שלך לדעת שאתה תאהב את זה אם הוא ייפתח איתך לגבי איך הוא מרגיש. הסבירו שהוא לא צריך לפחד מהתגובה שלכם, ושתנסו לקבל ולהיות איתו בכל בעיה שהוא עובר. אם אכן אתה אשם, תתנצל בכנות להתנצל בפניו.
ספר גם לבן הזוג שלך איך שניכם צריכים להתמודד עם הבעיה כדי שזה לא יקרה שוב בעתיד כדי שהיחסים שלכם ישתפרו.
