7 מיתוסים שווא על הריון •
ישנם מיתוסים רבים על הריון המתפתחים באינדונזיה, רוב הנשים ההרות מאמינות ועוקבות אחריהם. החל ממיתוסים על מזונות שנשים בהריון צריכות להימנע מהם, ועד למיתוסים הקשורים למין התינוק שייוולד. כן, מיתוסים הם הנחות שעוברות מדור לדור, שפותחו בחברה, אפילו חלק מהאנשים מאמינים במיתוסים האלה. אם הדבר הבא הוא מיתוס או לא, נכון?
1. "נשים בהריון לא אוכלות דגים, התינוק יהיה דגי"
ובכן, מה שאנחנו יודעים זה שדגים הם מקור טוב לחלבון לגוף. כמובן שהמיתוס הזה אינו נכון. דגים מכילים חלבון, ברזל ואבץ שהם חשובים מאוד לגדילה והתפתחות של תינוקות. בנוסף, דגים מכילים גם חומצות שומן אומגה 3, ביניהן חומצה דוקוהקסנואית (DHA), אשר טובה להתפתחות המוח של התינוק.
עם זאת, אכן ישנם סוגי דגים האסורים לצריכה על ידי נשים בהריון. סוגי דגים האסורים לצריכה הם דגים טורפים המכילים כספית גבוהה כמו כריש, דַג חֶרֶב,מלך מקרל, ו דג רעפים. סוג זה של דגים נדיר למצוא באינדונזיה. מה לגבי טונה, סרדינים וסלמון? טונה, סרדינים וסלמון מכילים גם כספית אך ברמות קטנות, ולכן עדיין מותר לנשים בהריון לאכול אותם כל עוד הם אינם תכופים מדי. אם אתה אוכל דגים המכילים רמות גבוהות של כספית לעתים קרובות מדי, כספית עלולה להצטבר בדם ועלולה לפגוע במוחו ובמערכת העצבים של התינוק המתפתח.
2. "נשים בהריון צריכות לשתות מי קוקוס לעתים קרובות"
אנשים רבים אומרים ששתיית מי קוקוס במהלך ההריון יכולה להקל על הלידה ולהפוך את עורו של התינוק לבן ונקי. זהו מיתוס. למי קוקוס אין שום קשר ללידה ולצבע עור התינוק. תהליך הלידה מושפע מגורמים רבים, בעוד שצבע עורו של התינוק נקבע על ידי גנטיקה העוברת מההורים.
עם זאת, לשתיית מי קוקוס במהלך ההריון יש יתרונות רבים מכיוון שהיא מכילה חומרים מזינים רבים. מי קוקוס עשירים באלקטרוליטים, כלוריד, אשלגן ומגנזיום, ומכילים מעט מאוד סוכר, נתרן וחלבון. מי קוקוס הם גם מקור לסיבים, מנגן, סידן, ריבופלבין וויטמין C.
שתיית מי קוקוס במהלך ההריון יכולה למנוע מנשים בהריון להתייבש, להפחית עייפות, לעזור להגביר את החסינות, לשפר את תפקוד הכליות, למנוע דלקות בדרכי השתן ולהפחית לחץ דם גבוה.
3. "אסור לנשים בהריון לקיים יחסי מין"
זה לא נכון. נשים בהריון עדיין יכולות לקיים יחסי מין אם תנאי ההריון בריאים ותקינים. קיום יחסי מין במהלך ההריון לא יזיק לתינוק מכיוון ששק השפיר ושרירי הרחם החזקים יגנו על התינוק, והליחה העבה שמכסה את צוואר הרחם תגן על התינוק מפני זיהום. אולי תרגישו את התינוק זז אחרי שתגיעו לאורגזמה, אל דאגה, זו התגובה של התינוק לקצב הלב המוגבר לאחר האורגזמה. התינוק לא יודע מה קורה. בנוסף, קיום יחסי מין במהלך ההריון לא יגרום ללידה מוקדמת. למעשה, קיום יחסי מין באופן קבוע בהריון יכול להפחית את הסיכון ללדת מוקדמת.
4. "התשוקות לא עוקבות אחריו, הילד יהיה מרושל"
איטס.. רגע, בעצם חשקים הם בקשות של תינוקות או אמהות? אף אחד לא יודע מה המשמעות של תשוקות, אבל כמה תיאוריות אומרות שהתשוקה יכולה להיות שחסרים לגוף שלך חומרים מזינים מסוימים שאתה יכול לקבל מהמזונות שאתה משתוקק אליהם. יש גם מי שמקשר בין תשוקה לשינויים בהורמונים של האם במהלך ההריון, ובכך משנים את הטעם בלשון ואת הארומה שהאם מריחה. השורה התחתונה היא שתשוקות לא ישפיעו על התינוק. לכן, ניתן לומר שהשתוקקות לא תגרום לילדים "להזיל ריר" וזה למעשה רק מיתוס.
5. "שינויים בעור האם מעידים על מין התינוק"
יש האומרים שנשים הרות בעלות עור כהה יותר במהלך ההיריון מצביעות על כך שיולדו בן, בעוד שנשים הרות בעלות עור בהיר יותר במהלך ההריון, יביאו לעולם ילדה. זהו מיתוס. עורה של אמא אכן ישתנה במהלך ההריון עקב שינויים הורמונליים. חלק מהאמהות עשויות לחוות שינויים בעור להיות כהה או בהיר יותר ושינויים אלו אינם קשורים כלל למין התינוק שייוולד.
6. "לאכול יותר במהלך ההריון זה סימן שהתינוק הוא בן"
גם זה מיתוס. אכילה מרובה במהלך ההריון מומלצת כדי לענות על צרכי האם, וכן לגדילה והתפתחות התינוק ברחם. עם זאת, אין לזה שום קשר למין התינוק שייוולד על ידי האם. לא ניתן לקבוע את המגדר לפי כמה אוכל או איזה סוג אוכל אנחנו אוכלים, או משהו כזה.
7. "אננס ודוריאן יכולים לגרום להפלה"
מיתוסים שמתפתחים כך, ולכן אסור לנשים בהריון לאכול אננס ודוריאן. עם זאת, למעשה המיתוס הזה אינו נכון. אננס או פרי דוריאן לא יגרמו להפלה בקרב נשים בהריון והם בטוחים כל עוד הוא נצרך בכמויות מתונות.
דוריאן מכיל גופרית אורגנית וטריפטופן המועיל לנשים בהריון. עם זאת, צריכה מופרזת של דוריאן אינה טובה מכיוון שהדוריאן מכיל סוכר ופחמימות גבוהים. נשים בהריון הסובלות מסוכרת הריון צריכות להימנע מצריכת דוריאן.
אננס מכיל ויטמין C המועיל גם לנשים בהריון. עם זאת, צריכת יותר מדי אננס יכולה גם לגרום לבעיות מכיוון שהיא עלולה להגביר את הברומלין בגוף. ברומלין זה יכול לפרק חלבון ולהגביר את הסיכון להפלה. כל סוג של מזון בצריכה מוגזמת הוא בהחלט לא טוב.
קרא גם:
- טיפים לשליטה בשינויים במצב הרוח במהלך ההריון
- 6 גורמים שעל פי החשד קובעים את מין התינוק
- מה קורה לתינוק אם האם נלחצת במהלך ההריון?
